Bouger pour perdurer!
Votre partenaire de santé active à long terme.
Quoi
Chez KinCentury, nous accompagnons les personnes voulant vivre le plus longtemps possible en bonne santé à planifier et à atteindre leurs objectifs grâce à des programmes d’activités physiques fait sur mesure.
Notre mission est de vous aider à prendre en main votre santé et longévité de la façon la plus simple possible.
Comment
Comment y arrive-t-on? Nous commençons par une évaluation poussée de votre condition physique et de vos habitudes de vie afin de dresser un portrait des facteurs de risques et déterminants de la santé à long terme. Cela inclut votre force, votre mobilité, votre équilibre, votre composition corporelle, votre santé métabolique, votre risque cardiovasvculaire et votre endurance cardiorespiratoire (VO2 MAX).
Notre équipe produit ensuite un rapport détaillé de cette évaluation afin de mieux visualiser les résultats clés et saisir les opportunités d’action dans votre profil. C’est un outil autant pour vous que pour nous dans ce processus.
À l’aide du rapport KinCentury, nous établissons un plan d’entraînement personnalisé et nous vous offrons du coaching privé pour mettre toutes les chances de réussir de votre côté.
Pourquoi
L’espérance de vie ne cesse d’augmenter, la médecine moderne parvient à nous garder en vie de plus en plus longtemps, mais beaucoup trop de gens finissent par ne pas pouvoir profiter de ces années de vie supplémentaires. Pourquoi? Parce que l’extension artificielle de l’espérance de vie ne peut prévenir la détérioration de votre condition physique et de votre qualité de vie. En effet, le vieillissement, même naturel, entraîne la perte de force, de masse musculaire, de mobilité, d’équilibre et de la capacité cardiovasculaires sans compter le déclin cognitif. À ce déclin de nos capacités s’ajoute l’augmentation graduelle du risque de plusieurs maladies tels que les troubles cardiovasculaires, les troubles métaboliques, la démence et le cancer. L’activité physique a un rôle a joué autant dans la diminution du risque de développer ces maladies que dans la réduction de déclin de nos capacités fonctionnels (physique et cognitive). Il n’est donc pas surprenant que l’activité physique sous toute ses formes soit l’intervention prioritaire pour maximiser votre espérance de vie en santé.
Nous prônons une approche préventive basé sur l’optimisation des habitudes de vie tels que l’activité physique, l’alimentation et le sommeil. Nous croyons qu’investir dans sa santé (sa condition physique), tout comme investir dans son épargne, est primordial si l’on ne veut pas se retrouver mal pris plus tard.
Nous sommes donc fières d’être votre partenaire de santé active à long terme.
Tout le monde bénéficie d’être davantage informé sur sa santé et sa condition physique.
Dès maintenant! Il n’est jamais trop tard pour prendre action ni jamais trop tôt pour être proactif face à sa santé. L’approche préventive, comme avec les investissements, est d’autant plus efficace si l’on s’y met le plus tôt possible. Il n’y a pas d’âge pour commencer à bouger.